inTurda.ro

Redacția inTurda.ro a realizat un interviu cu psihologul clujean Loana Comșa, autoarea cărții „Managementul stresului”, un e-book despre cum să gestionezi și să reduci stresul la locul de muncă sau în familie. Înainte să vă lăsăm să parcurgeți materialul realizat și să o cunoașteți pe doamna psiholog, vă anunțăm că începând de astăzi publicația inTurda.ro a stabilit un parteneriat pe termen lung cu Loana Comșa, urmând să vă prezentăm periodic materiale scrise de dânsa și alte surprize pregătite împreună!

Iată interviul:

Rep.: Bună ziua. Vă rugăm să le spuneți cititorilor noștri câteva cuvinte despre dumneavoastră.

Loana Comșa: Pe plan profesional sunt psiholog clinician, consilier psihologic și coach. Nu am practicat dintotdeauna psihologia. Probabil sunt unul din puținii psihologi români care vin din domeniul antreprenoriatului. Prima mea formare a fost de inginer, am lucrat în marketing, am avut propria mea firmă, după care am decis să fac această schimbare în carieră și să dau forță pasiunii mele, să mă ocup de ceea ce îmi plăcea cel mai mult: psihologia. Am urmat cursurile Facultății de Psihologie din Cluj, apoi Masterul de Tehnici Psihologice pentru Controlul Comportamentului și Dezvoltarea Potențialului Uman. A urmat apoi formarea de Consilier Psihologic Cognitiv Comportamental și Psiholog Clinician. În calitate de coach, m-am format la școala britanică Noble Manhattan. Pe plan personal, sunt căsătorită și am o fiică.

Rep.: De unde a venit motivația dvs. de a investi timp și pasiune în psihologie? A avut dorința de a ajuta oamenii vreo influență asupra acestei decizii?

Loana Comșa: Categoric! Dacă la baza formării tale ca și psiholog nu stă dorința de a ajuta oamenii, nu cred că poți fi foarte eficient. Studiile spun că un procent mare din reușita intervenției se datorează tocmai relației terapeutice. Nu întotdeauna este ușor și faptul că vrei să-i ajuți, să-i înțelegi, să fii acolo pentru ei, îți mentin motivația și forța de a merge înainte.

Rep.: În ce domenii v-ați specializat sau pe ce direcții de consiliere ați profesat mai mult până în prezent?

Loana Comșa: Domeniile cele mai dragi mie sunt Managementul stresului și Terapia de cuplu. Au și mare legătură unul cu altul: o persoană stresată poate avea sau crea multe probleme în relație, la fel cum o persoană care are probleme în cuplu,  face față mai greu provocărilor de orice natură și se poate simți stresat.

Rep.: Spuneți-ne câteva cuvinte despre noul e-book lansat de dvs. De ce ați ales să scrieți despre stres și de ce ați optat ca această carte să fie distribuită gratuit în mediul online?

Loana Comșa: Am ales să scriu despre stres după ce am văzut care sunt problemele pentru care vin oamenii la mine în cabinet. De cele mai multe ori o problemă pentru care vin aceștia are de fapt la bază o gestionare defectuoasă a stresului. Totodată, se vorbește mult despre stres, iar cuvântul ”stres” se folosește ca sursă a tuturor problemelor. Am vrut prin acest e-book să fac un pic de lumină: ce este stresul de fapt, cum pot vedea persoanele dacă sunt stresate, ce le stresează și ce trebuie să facă atunci când sunt stresate ca să se ajute.

Am optat în primul rând pentru varianta online, pentru că este cea mai accesibilă. Lumea caută tot mai des orice informație online, citesc online, deci părea cumva calea naturală. De ce este nevoie să fie accesibilă? Pentru că unul din obiectivele mele de psiholog este de a transmite populației tehnici și sfaturi validate științific. În cabinetele psihologice și la nivel de cercetare există foarte multă informație folositoare vieții noastre de zi cu zi. Oamenii trebuie să știe cu ce-i poate ajuta psihologia. De ce gratuită? Că să fie accesibilă și să pot ajuta astfel cât mai mulți oameni.

Rep.: Noi am stabilit de curând un parteneriat prin care vom publica pe www.inTurda.ro articole scrise de dvs. Ce ați vrea să știe cititorii atunci când citesc unul sau mai multe dintre sfaturile dvs.? Ce beneficii au dacă citesc aceste articole?

Loana Comșa: În primul rând, aș vrea să subliniez că articolele mele, e-book-ul nu pot și nu au rolul de a substitui mersul la psiholog, dar răspund la câteva din întrebările pe care cititorii dvs le pot avea. Acestea sunt scrise având la bază întrebări, probleme pe care le întâlnesc la oameni ca și ei, în cabinetul meu. Au la bază probleme reale și încerc atunci când le scriu, să vin cu sfaturi practice. De multe ori mi s-a întâmplat să citesc articole pe teme psihologice în diferite reviste, site-uri care descriau o situație sau o problemă și te lăsau așa, în ceață. Nu aduceau plus valoare cititorului. Scopul articolelor mele, la fel ca cel al e-book-ului este de a fi un ghid, un ajutor.

Rep.: Pentru cei interesați de serviciile dvs, unde pot găsi mai multe informații despre dvs? Le puteți lăsa și informațiile de contact?

Loana Comșa: Sigur! Oricine caută pe Google – Loana Comsa – va găsi informații despre mine, dar cea mai directă cale este website-ul meu: www.loanacomsa.ro și pagina de facebook: Loana Comsa – Psiholog. Acolo sunt și datele mele de contact: telefon și adresa de e-mail.

Puteți descărca e-book-ul doamnei Loana Comșa, făcând click pe imaginea de mai jos: