inTurda.ro

SunGarden FITNESS: De ce merită să faci yoga? Beneficii surprinzătoare pentru corpul tău

SunGarden FITNESS: De ce merită să faci yoga? Beneficii surprinzătoare pentru corpul tău

SunGarden FITNESS: De ce merită să faci yoga? Beneficii surprinzătoare pentru corpul tău
februarie 19
14:45 2021

În concepția lui Patanjali, autorul unei colecții importante de aforisme referitoare la practica Yoga, scopul acesteia este arta de a ne controla mentalul și, în consecință, de a ne elibera de condiționările acestuia și de a percepe lumea în natura ei profundă. Pe parcursul acestui proces, yoga permite o dezvoltare globală a ființei umane, în plan fizic, energetic, emoțional, mental și spiritual.

La SunGarden FITNESS Salin Turda, ai posibilitatea să practici Yoga in fiecare zi de marți de la orele 18:00. Participarea la această activitate se face doar cu programare, fie la recepția sălii, fie online pe pagina de Facebook:  SunGarden Fitness Salin.

Iată câteva dintre beneficiile Yoga:

Planul fizic:

– îmbunătățește activitatea musculară și articulară: crește flexibilitatea, forța și rezistența musculară, fortifică articulațiile și coloana vertebrală, îmbunătățește postura și echilibrul;
– crește capacitatea respiratorie, favorizând o mai bună oxigenare și regenerare a țesuturilor;
– realizează un masaj intern al organelor, stimulând sau echilibrând astfel activitatea lor;
– previne procesele de îmbătrânire;
– permite o reconectare cu trupul, cu senzațiile fizice.

 
 

Planul energetic:

– conservă energia internă şi ameliorează circulaţia;
– ajută la o mai bună gestionare a energiei interne;
– accelerează recuperarea energiei.

Planul emoțional:

– creează un echilibru emoţional;
– stimulează apariția emoţiilor agreabile;
– permite „metabolizarea” emoţiilor dezagreabile;

Planul mental:

– favorizează instalarea unei stări de calm, de serenitate și liniște interioară;
– ajută la trecerea din modul „a face” în modul „a fi”;
– recentrează atenția spre momentul prezent; Yoga este despre armonie și echilibru, așa că poate fi mereu o alegere inspirată când vrei să alegi un sport pe care să îl practici în mod constant.

Dacă ai nevoie de mai multe informații, sună la recepția SunGarden Fitness: 0751 291 523.

Share

Related Articles

Citește articolul precedent:
Burciu Cristina: Ziua Brâncuși, mai mult decât o zi omagială a marelui nostru român

COMUNICAT DE PRESĂ Ziua Brâncuși, mai mult decât o zi omagială a marelui nostru român Constantin Brâncuși (n. 19 februarie...

Închide