inTurda.ro

Având în vedere prognoza meteorologică prin care în perioada următoare se preconizează temperaturi deosebit de ridicate și de necesitatea asigurării măsurilor de competență pentru prevenirea și gestionarea posibilelor situații de urgență ce se pot produce, 𝐂𝐨𝐦𝐢𝐭𝐞𝐭𝐮𝐥 𝐉𝐮𝐝𝐞𝐭̦𝐞𝐚𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐒𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭̦𝐢𝐢 𝐝𝐞 𝐔𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭̦𝐚̆ 𝐂𝐥𝐮𝐣 a adoptat în cursul zilei de ieri măsuri și acțiuni specifice sezonului cald.

𝐕𝐚̆ 𝐢̂𝐧𝐝𝐞𝐦𝐧𝐚̆𝐦 𝐬𝐚̆ 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐚𝐭̦𝐢 𝐦𝐚̆𝐬𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐚̆𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬̦𝐭𝐢:

deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);

evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;

purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;

consumați 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc. mușețel, urzici);

mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;

evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai negru sau verde, cola), zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;

evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;

nu consumați alcool – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;

mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesând-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;

nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;

cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră!

persoanele care suferă de diferite afecțiunii își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului; este util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;

pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmului activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.

Măsurile de prevenire a situațiilor de urgență în perioadele caniculare pentru populație sunt disponibile aici https://cj.prefectura.mai.gov.ro/…/HCJSU-nr-7-din-23.06…

Lista punctelor de prim-ajutor pentru perioada caniculară sunt disponibile aici https://cj.prefectura.mai.gov.ro/…/Lista_Unitati…

𝐓𝐨𝐭𝐨𝐝𝐚𝐭𝐚̆, 𝐫𝐞𝐚𝐦𝐢𝐧𝐭𝐢𝐦 𝐜𝐞𝐭𝐚̆𝐭̦𝐞𝐧𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐟𝐚𝐩𝐭𝐮𝐥 𝐜𝐚̆, 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐨𝐜𝐨𝐥𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐢̂𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭̦𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐒𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐏𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜𝐚̆ 𝐂𝐥𝐮𝐣 𝐬̦𝐢 𝐂𝐨𝐥𝐞𝐠𝐢𝐮𝐥 𝐅𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐬̦𝐭𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐧 𝐑𝐨𝐦𝐚̂𝐧𝐢𝐚-𝐅𝐢𝐥𝐢𝐚𝐥𝐚 𝐂𝐥𝐮𝐣, 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐣𝐮𝐝𝐞𝐭̦𝐮𝐥 𝐂𝐥𝐮𝐣 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐩𝐮𝐧𝐜𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐦 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐨𝐫 𝐩𝐞 𝐭𝐢𝐦𝐩 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐚𝐬𝐢𝐠𝐮𝐫𝐞:

Puncte de prim ajutor;

Să distribuie în perioada caniculei apa potabilă;

Să acorde asistență medicală de urgență, în limitele competențelor;

Să coopereze cu alte instituții care au servicii de asistență medicală prespitalicească (S.M.U.R.D., S.A.J. CLUJ) și apelarea acestora în caz de nevoie.