inTurda.ro

Tag "coloana"

 Breaking News
    Exerciţiul plank: un antrenament universal de 2 minute, pentru întregul corp

Exerciţiul plank: un antrenament universal de 2 minute, pentru întregul corp

Acest exerciţiu se numeşte plank şi vă va schimba complet viziunea asupra antrenamentelor obişnuite. Dacă îl veţi face corect, vor lucra toţi muşchii principali: abdomen, umeri, mâini, picioare. Cu ajutorul acestui exerciţiu vă puteţi întări întregul organism fără a face un efort deosebit. Secretul exerciţiului plank este în caracterul static, adică trebuie să aveţi o poziţie fixă deasupra podelei, sprijinindu-vă doar în mâini şi în degetele de la picioare. Această poziţie trebuie menţinută

Citeste tot articolul
    Incident la Băișoara! O femeie a sărit în gol de pe un telescaun BLOCAT la înălțime

Incident la Băișoara! O femeie a sărit în gol de pe un telescaun BLOCAT la înălțime

Un incident deosebit de grav a avut loc în prima zi din 2015 la pârtia de schi Buscat, din comuna Băișoara,  județul Cluj. Telescaunul pârtiei s-a blocat, iar o femeie a făcut atac de panică și a sărit în gol. Potrivit ISU Cluj, persoana căzută din telescaun este posibil să aibă fractură de coloană. „O tânără de 25 de ani cu suspiciune de fractură de coloană a fost transportată de Salvamont

Citeste tot articolul